La cellulite è nemica di tutte le donne, può colpire sia le giovanissime che le donne mature, sia donne magre che più in carne.
Si tratta di un inestetismo della pelle che si manifesta con il caratteristico aspetto a buccia d’arancia e che è sintomo di un problema a livello del tessuto connettivo. In sostanza si tratta di un accumulo di grassi in zone specifiche del corpo come le cosce, i fianchi e i glutei. La cellulite è legata agli equilibri ormonali, motivo per cui colpisce soprattutto le donne, ed è dovuta ad un equilibrio anomalo tra circolazione venosa e linfatica.
Tutti abbiamo uno strato di cellule di grasso sotto la pelle, che serve come riserva di energia, detto appunto pannicolo adiposo. Ritenzione idrica e/o cattiva circolazione sanguigna possono portare ad una sua rottura e il suo contenuto di grassi si espande tra le cellule circostanti.
Per combattere la cellulite occorre fare attenzione al proprio stile di vita, a cominciare dall’alimentazione, che deve essere povera di zuccheri e di grassi e in cui non devono mancare frutta e verdura, evitando invece il sale, l’alcool e il caffè. Bere molta acqua e fare attività fisica (oltre a non fumare) aiutano senz’altro ad eliminare i liquidi, accelerare il metabolismo ed evitare l’accumulo di grassi.
Altri alimenti che aiutano a combattere la cellulite sono quelli ricchi di proteine (come carni bianche e uova), ricchi di ferro (ad es. i legumi) e quelli integrali (pane, pasta e riso integrali).
Un valido aiuto per combattere la cellulite sono i massaggi, in particolare il cosiddetto Linfodrenaggio, che stimola la circolazione linfatica veicolando i liquidi e le tossine verso l’apparato circolatorio affinché siano eliminati. Maggiori informazioni sulla cellulite e su come combatterla vengono date ai Corsi per Massaggiatori della Scuola di Formazione Olistica Oligenesi.
